Кейбіреуге бұл оңай. Бұл мәтін — қиналатындарға арналған.
Мен он жылдан астам уақыт тастауға тырыстым. Ең ұзақ рекордым — жарты жыл. Содан кейін кездейсоқ пайда болған бір қалау немесе жай ғана зерігу барлық жоспарды өзгертетін, ал оның немен аяқталатынын өзіңіз де білесіз.
Мен психолог те, дәрігер де емеспін. Мен бағдарламашымын. Мұнда ғылыми шолулар да, статистика да болмайды: мидағы өзгерістер туралы жүз рет жазылған, бірақ содан ешкім әлі тастаған жоқ. Мұнда басқа нәрсе бар: осы жылдары өзімнен түйгенім және ақыры не көмектескені.
«Жай ғана тоқтат» неге жұмыс істемейді
Тастау туралы шешімді бір адам қабылдайды, ал оны мүлде басқа адам жоққа шығарады.
Біріншісі — сабырлы әрі есі дұрыс, кешке, өзімен шынайы сөйлескеннен кейінгі адам. Екіншісі бір айдан соң, түнде, зерікке немесе көңілі құлазығанда пайда болады. Олардың күші тең емес, әрі әрқашан екіншісі жеңеді: оған екі секунд пен экранға үш рет тию жеткілікті.
Сондықтан ерік-жігердің мұнда қатысы жоқ деуге болады. Сіз әлсіз емессіз — жай ғана дұрыс емес жерде күресіп жүрсіз. «Көргім келді» мен «көріп отырмын» арасындағы жол бірнеше секундқа созылатын болса, өзіңізге берген ешбір уәде оны жаппайды.
Осыдан он жыл бойы келген қорытындым шығады: өзіңізге қалауға тыйым салмаңыз, сол жолды ұзартыңыз.
Бұл шын мәнінде сізден нені алады
Ең жаманы — көруге кететін уақыт та емес.
Одан кейін сіз жай ғана жатасыз. Таспаны сырғытасыз, бейнелер көресіз, бос жүресіз. Босаңсып қалдыңыз, енді ауыр ештеңе қызықтырмайды; бас жұмыс істемейді. Толық шашыраңқылық, әрі бұл кешке дейін созылады.
Нағыз бағасы осы: жарты сағат емес, өзіңіз бастамаған күннің қалғаны түгел.
Айналадағы нәрсе де зардап шегеді. Бірге тұратын адамдармен қарым-қатынас нашарлайды — әрі дәл сізді ешкім мазаламағанын қатты қалайтын сәттерде нашарлайды. Әрі бұл никотин сияқты әсер етеді: уақыт өте келе үлкен мөлшер керек болады, ал бұрын көрмейтін нәрсең бірте-бірте қалыпты жағдайға айналады.
Неге бұл сіздің кінәңіз емес
Маған осылай ойлаған көмектеседі.
Ұзақ жылдан бері ішіп жүрген адамды елестетіңіз. Оның өзі де мұнан әбден жалыққан, тастағысы келеді де қолынан келмейді, өйткені әдет одан күшті. Егер біреу келіп, ішкісі келмейтін болатын дәрі берсе, ол оны ойланбастан алар еді.
Ол жаман адам емес. Ол ілініп қалған, енді еңсере алмайды.
Порномен де солай, тек көзге аз түседі: адам сезім жетегінде әрекет етеді, күніне бірнеше рет те болуы мүмкін, айлар бойы, әрі өз бетімен тоқтай алмайды. Бұл ауру да емес, үкім де емес. Бұл — әлсіз тұс. Әлсіз тұс әркімде бар — оны мойындау керек және оған өз өміріңді билетпеу керек.
Дәл қазір, ешқандай қосымшасыз не істеуге болады
Бұл кез келген телефонда жұмыс істейді және түк тұрмайды. Осыдан бастаңыз, тіпті бұдан әрі ештеңе орнатпасаңыз да.
Жеке DNS қосыңыз. Параметрлер → Желі және интернет → Жеке DNS → «Жеке DNS провайдерінің хост атауы». Сол жерге adult-filter-dns.cleanbrowsing.org жазып, сақтаңыз. Телефон барлық браузер мен қосымшада порно домендерін бірден ашуды тоқтатады. Бұл — бар тегін қабаттардың ең күштісі, әрі кейін бәрін жойып тастасаңыз да жұмысын жалғастыра береді.
Google-де Қауіпсіз іздеуді қосыңыз. Мұндай жағдайлардың едәуір бөлігі сайттан емес, сурет іздеуден басталады.
«Цифрлық әл-ауқатқа» кіріп көріңіз (кей телефондарда «Экран уақыты»). Онда браузерге және жекелеген қосымшаларға шектеу қоюға болады. Өздігінен бұл әлсіз: екі секундта алынып тасталады. Бірақ ол шынайы сандарды көрсетеді, ал өз сандарыңды көру — істің жартысы.
Бұл әдістердің шегі қайда: олар экраныңызда не барын қарамайды. Ешбір тізімде жоқ жаңа сайт ашыла береді. Әлеуметтік желі таспасындағы бейне де солай.
Қосымша не істейді
Енді ақыры өзім жасаған нәрсе туралы. Аты — KarosGuard. Ол тегін, жарнамасыз және жазылымсыз. Android нұсқасы бар — 6-шыдан бастап, яғни ескі әрі арзан телефондарда да жүреді — және Windows нұсқасы бар. 24 тілге аударылған. iPhone нұсқасы жоқ.
Онда ешқандай құпия жоқ, әрі оның қалай жұмыс істейтінін түсіндіру маған керемет уәде беруден оңайырақ. Үш қабаты бар.
Домен тізімдері. Миллионнан астам порно домен желі деңгейінде кесіледі — жоғарыдағы Жеке DNS сияқты, тек тізім бірнеше дереккөзден бірден жиналады және өзі жаңарып отырады.
Экранда не барын оқу. Тізімдер әрқашан кейін қалады: мұндай алаңдар апта сайын мекенжайын ауыстырады. Сондықтан қосымша ашық беттің мекенжайы мен мәтініне қарайды және ешбір тізімде жоғын жабады. Ешқайда ештеңе жіберілмейді: талдау телефонның өз ішінде жүреді, беттер де, экран суреттері де одан шықпайды.
Өз шешіміңізге қойылған кідіріс. «Есі дұрыс шешеді, әлсіз бас тартады» дегеннің жауабы осы. Қорғанысты өшіруге болады, бірақ бірден емес: басқан сәттен бастап тәулік өтеді. Кідірістен бас тарту — бір рет тию, кез келген секундта. Құштарлық бір тәулікке жетпейді, ал қайта оралу шешімі жетеді.
Оған қоса, тек көрмеуге емес, шыдауға көмектесетін нәрселер: күн санағышы, күнтізбе және қорғаныс жұмысын тоқтатса, білетін жақын адамды қосу мүмкіндігі.
Қосымша нені істей алмайды
Бұл, сірә, ең маңызды бөлім, әрі оны әдетте ешкім жазбайды.
Қате бұғаттаулар болады. Кейде сізге керек сайт жабылып қалады — беттегі сөздер сәтсіз кездескені үшін ғана. Мен мұны жоққа шығармаймын және қолмен түзетемін: бұғаттау экранының өзінде түйме бар, бір рет түртсеңіз, мекенжай маған келеді. Бұдан басқа ештеңе келмейді: кім екеніңіз де, не іздегеніңіз де емес. Хабарламалар жасырын, әрі оған кез келген басқа нәрсені жазуға болады.
Бұл — емдеу емес. Қосымша жеңіл қолжетімділікті алып тастайды, қалауды емес. Егер әдеттің артында үлкенірек нәрсе тұрса — жалғыздық, мазасыздық, ұйқысыздық — қосымша онда көмектеспейді, әрі көмектеседі деп кейіп танытпаймын.
Ол телефон мен компьютерде тұрады. Одан тыс нәрсенің бәрі оның ісі емес.
Егер сүрінсеңіз не істеу керек
Сүріну — қалыпты жағдай. Мен жарты жылдан кейін сүріндім, әрі бір рет емес.
Не көмектеседі: сол күні қайта санай бастау, «дүйсенбіден» емес. Дүйсенбі — тағы төрт күн, ал төрт күнде істі мүлдем тастап кетуге де уақыт жетеді. Сондықтан қосымшада күнтізбе мен күн санағышы бар, әрі ағымдағы қатар нөлге түссе де, ең үздік қатарыңыз сонда қалады: сол күндерді шынымен өткердіңіз, оны тартып алу әділ болмас еді.
Екіншіден: біреуге айтыңыз. Тіпті бір адамға болса да. Құпия — әдет күшінің жартысы.
Қысқаша
Он жыл бойы өзімді көндіруге тырыстым, әрі бірде-бір рет нәтиже бермеді. Басқа нәрсе нәтиже берді: жеңіл қолжетімділікті алып тастау және сүрінуге апарар жолды құштарлық одан бұрын бітетіндей етіп ұзарту.
Цифрлық әдетті тек цифрлық жолмен ғана жеңуге болады екен.
Жиі қойылатын сұрақтар
Телефонда порноны тегін бұғаттауға бола ма?
Болады. Android параметрлеріндегі Жеке DNS түк тұрмайды әрі барлық браузерде бірден жұмыс істейді — қадамдары жоғарыда. KarosGuard те тегін: жарнамасыз, жазылымсыз және қосымша ішінде сатып алусыз.
Root құқығы керек пе?
Жоқ. Жеке DNS-ке де, қосымшаға да root қажет емес.
Бұл барлық браузерде жұмыс істей ме?
Жеке DNS жүйе деңгейінде жұмыс істейді, яғни бір браузерді емес, барлық браузер мен қосымшаны бірден қамтиды. Қосымша оның үстіне ашық беттің талдауын қосады.
Қосымша менің не көретінім туралы дерек жинай ма?
Жоқ. Талдау телефонда жүреді; мекенжайлар, бет мәтіндері мен экран суреттері ешқайда жіберілмейді. Егер бұғаттау экранында «шағымдану» түймесін өзіңіз бассаңыз, маған тек сайттың мекенжайы мен бұғаттау себебі келеді.
iPhone нұсқасы бар ма?
Жоқ, әрі әзірге жоспарланбаған. Android (6-шыдан бастап) және Windows нұсқалары бар.
Керекті сайт бұғатталып қалса ше?
Бұғаттау экранындағы түймені басыңыз — маған мекенжай келеді, мен ережелерді түзетемін. Қате бұғаттаулар болады, әрі мен оларды түзетемін.
